Kan lokal honning hjelpe mot pollenallergi?

Det finnes foreløpig ikke god nok vitenskapelig dokumentasjon til å anbefale lokal honning som behandling mot pollenallergi. Enkelte små studier har vist interessante resultater, mens en kontrollert studie av vanlig lokal honning ikke fant noen effekt utover placebo.

Er det pollen i honning?

Ja. Pollen er en naturlig komponent i honning, og analyse av pollen brukes blant annet for å undersøke honningens botaniske og geografiske opprinnelse. Mengden og typen pollen varierer mellom steder, planter og sesonger.

Inneholder lokal honning bjørkepollen og gresspollen?

Den kan inneholde små mengder luftbåret pollen fra blant annet trær og gress, men man kan ikke anta at et glass lokal honning inneholder akkurat de allergenene en bestemt person reagerer på eller i en biologisk relevant mengde.

Er honning det samme som allergivaksinasjon?

Nei. Ved allergen immunterapi brukes et kjent og standardisert allergen i kontrollerte doser over lang tid. Polleninnholdet i vanlig honning er ikke standardisert på samme måte.

Hva er hyperlokal honning?

Finbi bruker begrepet om honning med svært presis geografisk opprinnelse, for eksempel honning fra én bestemt bigård eller ett bestemt borettslag og en kjent del av sesongen. Det er ikke en medisinsk betegnelse.

Bør jeg slutte med allergimedisin dersom jeg prøver lokal honning?

Nei. Honning bør ikke brukes som erstatning for dokumentert behandling av pollenallergi. Behandling og eventuelle endringer i medisiner bør avklares med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Lokal honning mot pollenallergi? Dette vet vi

Kilder og videre lesning

Jeg ville hatt denne delen synlig nederst på selve Finbi-artikkelen. Det styrker både lesernes tillit og artikkelens faglige fundament, noe som er spesielt viktig fordi dette er helserelatert innhold.

Rajan TV et al. (2002), “Effect of ingestion of honey on symptoms of rhinoconjunctivitis”, Annals of Allergy, Asthma & Immunology. Randomisert studie med lokal rå honning, kommersiell honning og placebo. Fant ikke bedre allergikontroll med honning. DOI: 10.1016/S1081-1206(10)61996-5.
Saarinen K, Jantunen J, Haahtela T. (2011), “Birch pollen honey for birch pollen allergy – a randomized controlled pilot study”, International Archives of Allergy and Immunology. Interessant positiv pilotstudie, men bjørkepollen var tilsatt honningen og resultatene ble betegnet som foreløpige. DOI: 10.1159/000319821.
Asha’ari ZA et al. (2013), “Ingestion of honey improves the symptoms of allergic rhinitis”. Liten randomisert studie fra Malaysia med svært høyt honninginntak og allergisk rhinitt. Relevant som signal, men tester ikke direkte hypotesen om hyperlokal honning og sesongbasert pollenallergi. DOI: 10.5144/0256-4947.2013.469.
National Center for Complementary and Integrative Health, Seasonal Allergies and Complementary Health Approaches. Oppsummerer at det ikke finnes overbevisende vitenskapelig dokumentasjon for honning mot sesongallergi.
European Academy of Allergy and Clinical Immunology, Guidelines on Allergen Immunotherapy. Dokumenterer prinsippene og evidensen bak standardisert allergen immunterapi og viser hvorfor dette ikke kan likestilles direkte med polleneksponering gjennom honning.
American College of Allergy, Asthma & Immunology, “Will honey relieve my seasonal allergies?” Forklarer forskjellen mellom pollen i honning og kontrollert allergen immunterapi, og hvorfor relevant luftbåret pollen vanligvis finnes i små og ukjente mengder i honning.
Norges Astma- og Allergiforbund, Fakta om pollenallergi og Behandling av pollenallergi. Oppdatert norsk informasjon om pollentyper, forekomst og anbefalt behandling.
Delport & Herrer Villet (2026), melissopalynologi og pollenprofiler i honning. Ny faglig gjennomgang av hvordan pollen i honning kan brukes til å undersøke botanisk og geografisk opprinnelse.
Mattilsynet, Honning og spedbarnsbotulisme. Offisielt norsk råd om at barn under tolv måneder ikke skal få honning.